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什么是保健食品？相信，现代人都会十分熟悉保健食品啦，其实啊，保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性。具体的，我们下面慢慢说。
根据《保健食品注册管理办法（试行）》，保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
27种功能包括：增强免疫力、对辐射危害有辅助保护功能、改善睡眠、增加骨密度、缓解体力疲劳、对化学性肝损伤有辅助保护功能、提高缺氧耐受力；缓解视疲劳、祛痤疮祛、祛黄褐斑、改善皮肤水份、改善皮肤油份；辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压、对胃粘膜有辅助保护功能、抗氧化、辅助改善记忆、促进排铅、清咽、促进泌乳、减肥、改善生长发育、改善营养性贫血、调节肠道菌群、促进消化、通便。
2、营养素补充剂，是指以补充维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品。其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。
第一，消费者使用目的不同，保健食品是用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险等保健作用的，不以预防、治疗疾病为目的；药品用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量。
第二，使用期限不同，虽然保健食品的说明书上有服用量的要求，但没有服用期限的要求，如果经济状况容许、又有实际的效果，对消费者而言，它可以长期食用；药品是有明确的服用剂量和服用时限的，在病程痊愈或明确该药品无效时，就要停止用药。
第三，保健食品和药品的使用方法不同，不论哪种形态，保健食品仅口服使用；药品除了口服外，大量的药品是可以静脉和肌肉注射的、外用涂抹、粘贴的等。
第四，生产保健食品的原料种类和数量是有严格的规定的，使用的原料有比较长的食用安全历史，有比较多的功能效果的科学文献依据，有毒有害物质不得作为保健食品原料；药品为起到治病救人的作用，对严重和急迫的病人和重大疾病，原料和使用的选择上就有更大的自由度。
第五，因为保健食品是食品，食品是没有毒副作用的，不能给人体带来任何急性、亚急性和慢性危害；而药品可以防病治病，康复保健，然而“是药三分毒”，药品可以有毒副作用。
第六，药品要在医院或药店里，在专业人员指导下、甚至还要在医护人员的监护下，才能合理使用，达到防病治病、保护健康的目的；而保健食品是在超市或药店，根据消费者自身的知识，不需要医生或专业人员的指导，根据自身的知识和条件，自由购买的。
首先应该重点查看外包装：印刷是否清晰？不应有涂改的迹象。文字、图形、符号是否牢固、持久，在流通和食用过程中有无变得模糊或已脱落。
“蓝帽子”是保健食品特有的标记，在产品外包装“主要展示版面”的左上方有明显清晰的保健食品“蓝帽子”标记，图形醒目、直观，背景和底色应采用对比色，易于辨认和识读。
保健食品标识，即通常所说的食品标签（包括食品包装上的文字、图形、符号以及说明书）上标写的食品特征、主要原料、保健功能、保存条件与期限、食用（适宜）人群与食用方法等相关信息，借以说明食品的特征、作用、保存条件与期限、食用人群与食用方法，以及其它有关信息。
保健食品标识是否规范？消费者应该仔细查看标识并认真阅读说明书所标示的信息与批准内容是否相符？保健食品名称、保健作用、功效成分、适宜人群和保健食品批准文号这五项主要内容与国家颁发的《保健食品批准证书》上所载明的内容应该一致。
详细标识名称、各种原料含量、生产日期、有效期、生产商、包装者、销售商名称和地址等信息；有适宜温度、储存条件、注意事项等。标识上详细标明功效成分或标志性成分及其含量、保健功能、适宜人群（不适宜人群）、食用方法、贮藏方法、执行标准和注意事项等，保健食品所有标识与产品说明书的内容必须相符合，如果是假冒，则在标识上就会残缺不全。
另外，还要注意产品的说明事项，在产品包装的说明书上是否注明了一些不适宜人群或禁忌。
进口保健食品还必须标示原产国、地区（港、澳、台）名称及国内进口商或经销代理商的名称。
保健食品有特殊的批准文号，国产保健食品以“G”开头，即“国食健字”；进口保健食品以“J”开头，即“国食健字J”。要注意查看产品是否有标注×××ד批准”二字和国家相关部门批准的文号等。要注意，如果出现两个以上产品仅一个批准文号，或以普通食品的生产许可证号、消毒杀菌产品批准文号等替代保健食品文号，或套用其他保健食品的批准文号，则说明该产品为冒牌产品。当然，还要注意查看产品的批准文号是否有效。
在仔细核对产品所标注的批准文号和批准部门是否相符的同时，查看批准文号中是否标注有哪个部门批准，格式是否符合规定。标注分为上下两行，国产保健食品标注：上行为“国食健字G+年代号+4位顺序号”，下行为“国家食品药品监督管理局批准”；进口保健食品标注：上行为“国食健字J+年代号+4位顺序号”，下行标注与国产相同。
仔细查看产品包装上的说明书，应当载明适宜人群、不适宜人群、功效成分或者标志性成分及其含量等；产品的功能和成分必须与标签、说明书相一致。目前，我国已批准的保健食品功能一共有27项，消费者购买时要注意分辨，仔细查看产品所标示的保健功能是否与国家颁发的《保健食品批准证书》所载明的保健功能内容相同？是否有不按照批准内容印制、擅自增加保健功能，扩大适用人群的产品？凡是在保健食品标签、说明书上标注的保健功能超过27项，且又未经国家食品药品监督管理总局批准的，都涉嫌为假冒产品。
保健食品内容必须真实，其标签、说明书不得涉及疾病预防与治疗功能，要仔细查看是否有明示或暗示治疗作用，以及以虚假、夸张或欺骗性的文字、图形、符号描述或其它形式暗示治疗疾病的功效等作用。凡是超过国家规定的27项保健食品功能范围的宣传，都属于夸大功能之宣传。
回答：首先如果是长时间大量的品尝月饼的话，这种对于自身还是有一定的损害的，首先月饼中富含大量的糖分脂肪，食用过多的话是对自身有不良的影响，容易出现有血糖增高，血脂增高以及存在有肥胖当中的表现的，平时还是应多做一些体育活动，E星体育官方网站多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
回答：调理亚健康效果好的保健品有以下几种：1、卓清速溶茶。2、西洋参口服液。3、可以适当吃一些蛋白粉。4、中药保健品在调理亚健康上也有功效，比如白芍、枸杞、炙甘草等。亚健康主要指的是患者没有明确的疾病状况，但是缺乏精神活力。如果没有及时的调理会造成更加严重的后果。除了服用保健品改善外E星体育，患者作息和饮食方面也应该保持正常，这样有利于保障身体健康。
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回答：癔症保健护理：1.在药物治疗的同时，还需要采取心理支持。2.采取其他手段调动积极性，有助于激发患者对生活的热情。3.日常的工作和生活中还需要给予更多的关怀和鼓励。4.随时帮助病人疏导不良的情绪。5.尽可能的远离容易诱发疾病发作的诱因，以免给治疗增加难度。6.平时家属还需要尽可能的转移患者的注意力，可通过培养良好的兴趣爱好，帮助促进病情恢复。
回答：再次出现牙痛症状之后，除了防止吃辛辣食物和饮酒之外，还需要有防止吃温度过高或者过低的食物，比如说冰镇饮料、滚烫食物等，否则会致使牙痛症状严重。致使牙痛的病因许多，比如说龋齿、牙髓炎、根尖炎、牙龈炎等。牙病不同于其他疾病，牙齿局部解决是主要的救治手段，建议及时去正规医院口腔科仔细检查诊断救治。需求注意平时注意多饮水，清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬果。
回答：再次出现了肾结石的话就要早仔细检查早救治，结石的大小不同，位子不同救治的方式也不完全相同，结石的直径如果比较大，一般是通过体外冲击波碎石或者是直接通过手术的方法来实施救治，在平时的时候也要重新调整情绪，不要有压力，循序渐进的增强体育锻炼，如果结石比较大的话还可以考量微创的手术方式。特别声明平时保持充足睡眠，营养均衡，不要压力太大，放平心态。
回答：再一个，蛋白类的东西，主要是包括瘦肉、牛奶，牛奶是那种纯牛奶，不是牛奶饮品或者是乳味饮料，鸡蛋、豆腐都是可以的，烹调方式尽量选择蒸、煮或者是煎、炒。副食方面可以选择绿色的青菜，其他颜色比如土豆、莲藕、山药、南瓜等等这些含淀粉比较高，所以说一般不建议病人过多的食用。血糖高的病人在饮食上，一般是给患者有以下建议:在主食的选择上，应该选择以小麦面或者是大米为主要类型的主食;
回答：先在医院做一次B超,检查一下妊娠时间多长,适合不适合做无痛人流(B超之前需充盈膀胱)做手术之前要空腹,也不能说一点东西也没吃,吃一些少量的白粥E星体育官方网站，其实一般情况下，进行任何一种人流方式都会对孕妇有一定的危害。所以患者应该注意自身护理。人流患者注意自身护理，例如当的进行饮食调理，注意保暖避免着凉。
回答：先在医院做一次B超,检查一下妊娠时间多长,适合不适合做无痛人流(B超之前需充盈膀胱)做手术之前要空腹,也不能说一点东西也没吃,吃一些少量的白粥同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。
回答：老年人吃保健品，骨质增生的情况是不能改善的，如果得了骨质增生的情况，最主要的目的就是缓解关节的疼痛，同时延缓关节的变形。主要是保护关节的功能，改善生活质量等等。一般情况下可以包括生活方式，饮食习惯的调理，医疗器械的应用，也可以口服药物缓解症状，严重的手术治疗。
回答：老年人吃保健品，骨质增生的情况是不能改善的，如果得了骨质增生的情况，最主要的目的就是缓解关节的疼痛，同时延缓关节的变形。主要是保护关节的功能，改善生活质量等等。一般情况下可以包括生活方式，饮食习惯的调理，医疗器械的应用，也可以口服药物缓解症状，严重的手术治疗。
回答：肺癌是临床心胸外科常见的一种恶性疾病，临床主要采用手术，放疗，化疗，中药等方法治疗。如果医生建议采取保守治疗，就应该听从医生建议，积极配合医生治疗。在治疗期间，要加强对自身的调理，是不能胡乱使用其他药物来治疗的，否则会加重病情。而无限极保健品只是一种保健品，没有治疗肺炎的作用，不敢保证效果，应该谨慎使用。
回答：肺癌是临床心胸外科常见的一种恶性疾病，临床主要采用手术，放疗，化疗，中药等方法治疗。如果医生建议采取保守治疗，就应该听从医生建议，积极配合医生治疗。在治疗期间，要加强对自身的调理，是不能胡乱使用其他药物来治疗的，否则会加重病情。而无限极保健品只是一种保健品，没有治疗肺炎的作用，不敢保证效果，应该谨慎使用。
回答：患有肝炎的患者在日常生活中的保健主要包括:1、可以多吃些膳食纤维素含量高的食物，如胡萝卜，红薯，南瓜等，促进大便的排泄，有利于排出体内的代谢废物。2、避免各种可能加重肝细胞损害的不良生活习惯，如饮酒、熬夜。3、可以进行适量的体育锻炼，增强抵抗疾病的能力，但是不要做剧烈的运动。
回答：糖尿病人要想达到养生保健的作用，平时要注意控制好糖分的摄入，如果经常摄入太多糖分，那么可能会导致血糖升高的症状反复出现。平时也要尽可能保持平静的心态，面对生活的每一天。因为有些人就是由于过度紧张压力太大，没有足够的休息，那么可能会导致血糖反复升高，糖尿病症状恶化。
回答：给糖尿病人烹调十分原则是饮食以清淡易消化为主，不要吃油炸的食物，也不要喝粥，尽量的可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，糖尿病患者的主食可以为米饭，馒头，花卷，饺子，包子，面条等，但是每次不要超过100克，糖尿病患者可以喝一些清淡的汤，比如银耳汤，紫菜汤的。
回答：需要有严格的糖尿病饮食，另外注意检查血糖的控制情况，必要的时候需要定期的在当地内分泌科复查，另外可以通过药物调节以及胰岛素等调节方式，注意观察血糖的波动，另外的话在饮食方面注意不要吃含糖分较高的食物，要注意观察其他的症状表现，例如眼底的检查有没有并发症。
回答：正常情况下做了胆结石的手术之后是要注意个人的饮食的，早期的时候确实是要靠吃药来消炎止痛的，如果炎症不是很严重的情况下，一般是不需要进行打点滴的。除非是有严重的感染的情况下，才需要进行这样的治疗。如果说有疼痛或者是不舒服的情况，还可以配合做一些中医的针灸治疗。早期的饮食要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主。
回答：1、乙肝患者可以每天吃适量的苹果，香蕉，猕猴桃等新鲜的水果，这些水果可以补充维生素和矿物质类营养素，能够提高身体的抗病能力。2、乙肝患者可以坚持经常喝鱼汤，鸡汤等，补充优质蛋白质，增强体质，但注意祛除里面的油脂。3、乙肝患者注意不要进食过夜的剩菜，不要进食腐烂的菜叶。
回答：你的这各情况是患有胆囊炎引来的消化不良的表现出的建议你可以始终保持心情舒畅注意休息才行的，平常需要有适当口服消炎利胆片，利胆醇等等才行的，另外需要有留意饮食清淡规律禁油腻禁酒令才行的，蛋黄都不能够吃的，对于肉类食物可能会适当少吃瘦肉，牛肉等等即可的但只好少吃