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保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健（功能）食…
减脂减肥期间想吃个巧克力还要被嫌弃了？ 不让我在减脂期吃到自己想吃的，那可真是比减脂本身更痛苦的事儿！ 谁说不让我吃，我给谁拉黑！不讲科学，只是一厢情愿推我入情绪深渊的人，绝不是真朋友！ [图片] 敢这么自信地说，也是因为自己有成功的经验。生宝宝之前的减脂塑形期我火锅零食巧克力啥都没缺，每周3-4天，每天2小时，8周时间，体重下降了6斤（健康范围内），拜拜肉没了、大腿围减少了4cm、PP又翘又紧实、 腹部肌肉 线条也出来…
骗子利用保健品免费吃的幌子，利用老年人贪小便宜的心理，进而诱导他们签下卖房以及贷款合同。
保健品不是改善健康和预防疾病的捷径，日常遵循健康饮食，维持健康体重，控制盐糖摄入，避免凡式脂肪酸，减少不饱和脂肪酸才是营养学证实维持我们健康的 今天和大家分析关于保健品常见误区和7类人才真正需要
21金维他有OTC和保健食品两个版本，哪种更适合给健身人群补充维生素？
21金维他是保健品，OTC药品，药品是药准字，保健品是食健字。 从成分上，21金维他保健品只有2%是有效成分，其余的98%都是糖分。OTC维生素药品的98%都是维生素C,其余的是辅助成分。 从价格是，保健品几十块起卖，OTC的维生素不管是在药店还是在淘宝店上都是几块钱，所以选择显而易见，当然是选OTC药准字啦。便宜又有效，保健品基本上大多数都是智商税……
不能。任何宣称「黑巧克力可以减肥」的都是智商税。为什么呢？答案很简单： 只要它还是「巧克力」，那就一定是高热量食品。我们只要看看黑巧克力的配料表、营养成分表就可以回答这个问题。我们先从市面上比较常见的 普通黑巧克力，比如这个 56% 可可固形物含量的开始： [图片] 从配料表中我们可以看到，前几项分别为可可液块、白砂糖、E星体育可可脂。可可液块主要成分就是可可粉和可可脂（可看作碳水+脂肪），总的来说，这东西可以看成一个糖油…
相较于维C和维E，维生素B可能没有那么“知名”。但是它的作用可不小，一般来说维生素都建议餐后半小时服用更佳。今天调查员小姐姐就来唠一唠维B的吃法和作用，希望对大家有帮助～ 一、维生素B有什么用？维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于同样的食物，例如动物肝脏等。维生素B是身体内新陈代谢所必要的，每种维生素B都参与了 关键的代谢反应。孕妇和备孕人士必须补充的叶酸，其实就是维生素B9，它有利于DNA…
宿便是营销出来的伪概念，根本不存在叫“宿便”的东西。“排毒”也是个宽泛无法明确的概念，提高免疫力么，你吃个鸡蛋理论上也能提高免疫力。 澳大利亚没有保健食品这一分类，吃的东西要么是食品，要么是药品。澳大利亚的补充药品一般等同于中国的保健食品（其实管理方法很不一样）。补充药品需要向TGA提交证据证明它的功效，而普通食品则不允许声称任何治疗功效，声称功效就是违法。 补充药品（保健品）包装上都有AUST L +六位…
这几年随着朋友圈代购和跨境电商的兴起，澳洲保健品逐渐走入了大家的视野。很多一看就是夸张的宣传就不用说了，毕竟朋友圈的广告基本上缺乏有效管理，像下面这种我也是无语了…… [图片] 但很多商家都宣传在澳大利亚保健品都作为药品管理，是国际最高标准的保健品，并且在朋友圈发布像下面这样的宣传图： [图片] 这是真的么？本人曾在国内学医行医数年，见过很多被商家误导花大价钱购买对自己无用的保健品的患者，自然是对国内的保健品没什么好…
据数据显示，2019年，国内保健品市场规模达到了2200亿元，同比增长18%。但为什么在成堆负面新闻面前，保健品行业还这么坚挺？ 今天，我们就来深扒国产保健品的发展史。
现在生活节奏太快，加班好像已经成为了生活的常态，长期如此会给身体造成巨大负担，饮食不规律、过度劳累、睡眠不足，身体疲惫不堪。 我的工作基本上是天天熬夜赶report，整个人就处于很累很不好的状态，隔天起床皮肤都黄黄的，很没有气色，后来朋友就给我推荐了几种长期熬夜需要必备的膳食营养品，全部来自挪威的Noromega品牌，我也是确确实实用过一阵之后，觉得有效，才分享给大家。 Noromega大脑鱼油：大家对于年轻人吃鱼油可…
目前大健康行业的虾青素原料主要提取自雨生红球藻。 自然界很多动物由于大量进食这种藻类而带有的漂亮的红色，如火烈鸟，三文鱼，基围虾，螃蟹等。E星体育 虾青素化学结构高度不饱和，所以抗氧化性强，能清除机体氧化应激产生的自由基。 同时较高的脂溶性使虾青素能通过血脑屏障和血视网膜屏障，清除脑部，眼睛的自由基，体现为 提神和缓解眼疲劳的作用。2008年，欧盟EFSA批准雨生红球藻虾青素为新资源食品，并对其五项功效做出健康声明…
USDA(美国农业部)做过一个大规模的研究，评估了100种常见食物的总抗氧化能力，包括蔬菜、水果、坚果、香料等4大类食物。 做一下搬运工，给大家一点参考~ [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] [图片] 在这份数据中，抗氧化能力特别高的样本，大多来自水果，特别是各种“berry”莓莓们。 水果一般生吃，但去皮会损失很大一部分抗氧化成分；烹饪也会影响食物的抗氧化能力，但并不总是“降低”，比如番茄。这跟它们所含的抗氧化成分不同有关，比如黄酮类物质比维生素更稳定。 其…
原本，看了题目后，我不清楚我自己想说的食品到底算不算功能性食品，但是看到各商家在售卖此类食品时，“暗搓搓”地示意其“功效”，E星体育我觉得我可以自信的来分享我的故事啦！ 我想说的第一个功能性食品是 【红枣浓浆】，因为它帮助我摆脱了“生不如死”的大问题。 [图片] 红枣浓浆一直以来，每个月的那几天都会迎来我最难熬的日子，前一日和第一天总是会痛，痛到绝望。每次都希望自己可以痛到晕过去，以便可以好好睡上一觉，大部分时候这种…
补充一个，因为吐槽大会第五季了，一定有个雷人的广告，这不来了，一级致癌物，胜过香烟的槟榔。 [图片] [图片] [图片] [图片] 其实药物做广告肯定没问题，让人了解一定的药物知识。但是你是药物，你是治病的，你也可能有副作用或者潜在风险。当病好了或者一定时间使用无效肯定要停用的。且用药最好在医生或者专业人士指导下使用才行。 如果你有误导消费者，那药物误导真的是害人不浅。 比如吐槽大会，这个真的是个牛逼的节目。不说上了节目容易中枪以及…
吃过好的灵芝孢子粉，也吃过不好的灵芝孢子粉的。好的灵芝孢子粉各有千秋，但是差劲的灵芝孢子粉却大多都是来自个人农户的灵芝孢子粉。 买灵芝孢子粉，一定要远离个人农户的灵芝孢子粉。 灵芝种植对于个人农户来说是十分困难的。对于灵芝孢子粉来说最重要的是有效成分含量，而有效成分含量会受到环境和种植方式的应头像。为了能够更好地利用种植环境，药用灵芝一般采用原木种植。灵芝有效成分含量高的。灵芝生长在仿野生环境下。…
一般情况下，富含抗氧化营养物的食物主要有以下特征： 膳食纤维含量高 饱和脂肪酸和胆固醇含量低 富含维生素和矿物质人体衰老的一个重要原因是人体新陈代谢过程中过多的自由基，失去电子的自由基会去夺取正常细胞的电子，使用正常细胞氧化，失去活力，从而导致人体衰老。 [图片] 水果大类中 蓝莓、红莓、草莓、树莓、黑莓、紫葡萄、和石榴等浆果是由于其中丰富的抗氧化物质（花青素、原花青素、β-胡萝卜素类、维生素C和多酚类）而广受…
B族维生素很容易从尿液中排出，建议餐后摄取，与食物一起被身体吸收。最好选择早上服用，因为B族维生素具有提振精神的作用，太晚服用容易影响睡眠，当然，需要晚上加班的人群等服用时间视个人情况而定。