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春节特刊)春节长假这些保健良方请牢记E星体育下载
第一是番茄。能够大幅减少男性患摄护腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。
第四是椰菜花。富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率，E星体育下载最佳的食用方法是，简易烹调后使劲地咀嚼，白菜、豆?也是不错的选择。
第五是燕麦。所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
第七是大蒜。不仅可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也备受专家推崇。
第八是草莓。在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力。