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　　1、海参：海参是平时生活中常见的一种药物，这种药物属于养生保健食品，适当的选择以后能够有效的补充身体当中所需要的一些蛋白质。

　　2、燕窝：燕窝也是一种保健品，里面含有的微量元素以及胶原蛋白成分也是比较多的，在生活中适当的选择以后，能够有效的达到一个养生保健的功效，对一个人的皮肤有一定好处。

　　3、燕麦片：燕麦片里面还有很多的膳食纤维，E星体育在生活中适当的选择以后能够有效地促进体内的毒素和垃圾，更快的排出体外，避免血管堵塞。