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　　一些年轻人长期服用保健食品，有的因为相信保健食品能治病，有的虽然觉得没效果，但因为朋友吃，且认为吃不坏身体，也选择长期服用。专家认为，年轻人不应盲目服用保健食品，应在专业人士指导下谨慎选择，并认准权威标志。

　　“早吃油、晚吃钙，日常想要呵护保养，减少体内油脂堆积的朋友们，看一下我们这款鱼油……”晚上8点，在某电商平台直播间，主播正卖力宣传一款鱼油的特殊功效。

　　“大豆磷脂怎么吃？”“钙片功效都一样吗？”根据网友抛出的问题，主播分门别类推荐保健食品。《工人日报》记者注意到，这场直播在线万人次，该店铺在售商品中，E星体育官网熬夜护肝片、柠檬酸钙片、葡萄籽胶囊等保健食品最为畅销，均超过1万人次付款。

　　年轻人也需要吃保健食品？保健食品真能保健康吗？面对林林总总的保健食品，消费者如何选择？《工人日报》记者对此进行了探访。

　　张召锋认为，目前，保健食品市场存在“有艺术，没科学”问题，有些产品包装精美、宣传声势大，但缺乏科学证实，“有时连产商都搞不明白生产的保健食品有哪些功能。”

　　“对于消费者来说，每个人体质不同，服用相同的保健食品效果也会存在差异，所以要在专业人士指导下谨慎选择。”张召锋说。

　　汪之顼表示，消费者对营养保健食品要合理选择与理性消费。通过普通食物难以达到一定浓度和含量的营养物质，可以借助保健食品来补充，E星体育官网但不能迷信营养保健食品能产生神奇作用。此外，在选择保健食品时，应该认准权威标志。

　　今年3月，国家市场监管总局发布了《市场监管总局关于加强保健食品标志管理的公告（征求意见稿）》，其中要求，保健食品标志为依法经注册或备案的保健食品的专有标志，保健食品最小销售包装应当标注保健食品标志。

　　目前，国内正规的保健食品在外包装或标签上有批准文号和保健食品专用的天蓝色标志，俗称“蓝帽子”，E星体育官网相关信息可以在国家市场监管总局网站查询，供消费者选择、甄别。

　　张召锋认为，年轻人要从根本上改善身体状态，不能完全依靠服用保健食品，可以根据《中国居民膳食指南（2022）》注重食物多样性、合理搭配，达到提高免疫力、增强体质效果。